|
º» »ç¾÷Àº °Ç°°ËÁø °á°ú¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ç÷¾Ð, °øº¹Ç÷´ç, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ, HDL-Chol µî 5°³ÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ °Ç°À§Çè ¿äÀÎÀÌ 1°³ ÀÌ»óÀÎ ´ë»óÀÚ¿¡°Ô ¸ð¹ÙÀÏ ¾îÇø®ÄÉÀ̼ǰú µð¹ÙÀ̽º¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ¸ÂÃãÇü °Ç°°ü¸® ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í °Ç° »óÅ °³¼±À» À¯µµÇϱâ À§ÇÑ »ç¾÷ÀÌ´Ù.
»ç¾÷ Âü¿© ´ë»óÀº 60¼¼ ÀÌÇÏ ¼ºÀÎÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¸é¼ ±¸¸®½Ã ³» °ÅÁÖÀÚ È¤Àº Á÷ÀåÀÎÀÌ¸é °¡´ÉÇÏ´Ù. »çÀü Á¢¼öÀÚ´Â ¹æ¹® ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃç º¸°Ç¼Ò¿¡ ¹æ¹®ÇØ ½Åü °èÃø°ú ±âÃÊ °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ°í, ÀÇ»ç ¸é´ãÀ» ÅëÇØ ÃÖÁ¾ ´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤µÇ¸é ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¼±Á¤µÈ ´ë»óÀÚ¿¡°Ô´Â ½º¸¶Æ® ¹êµå Á¦°ø°ú 3ȸ °Ç°°ËÁø(ÃÖÃÊ¡¤3°³¿ù¡¤6°³¿ù), 24ÁÖ µ¿¾È 1:1 ¸ÂÃãÇü °Ç°¡¤¿µ¾ç¡¤¿îµ¿»ó´ã ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ë»óÀÚ°¡ Ç÷¾ÐÀ̳ª Ç÷´ç °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾Ð°è³ª Ç÷´çÃøÁ¤±âµµ ´ë¿©ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¹é°æÇö ±¸¸®½ÃÀåÀº ¡°º¸°Ç¼Ò ¹æ¹®ÀÌ ¾î·Á¿î ½Ã¹ÎµéÀÌ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄɾñ½º¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇàŰ¡ °³¼±µÇ°í °Ç° ¼öÁØÀÌ Çâ»óµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±¶ó¸ç, ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ °¡Á·ÀÌ ¸ðµÎ °Ç°ÇÑ µµ½Ã¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ »ý¾ÖÁֱ⺰ µðÁöÅÐ °Ç°°ü¸®¼ºñ½º¸¦ È®´ëÇØ ³ª°¡°Ú´Ù.¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
/ÇÏÁøÈ£ ±âÀÚ