[DBSº¸µµ±¹]=¼ö¿ø½Ã°¡ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °Ç°½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¡®¼ö¿ø»õºûµ¹º½(´©±¸³ª) ½Ä»çÁö¿ø ¼ºñ½º ƯȻç¾÷¡¯À» 5¿ù 7ÀϺÎÅÍ 7¿ù 3ÀϱîÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.
±Ç¼±±¸º¸°Ç¼Ò´Â Áö³ 2ÀÏ ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÃøÁ¤ÇØ ´ë»óÀÚ 33°¡±¸¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.
¼ö¿ø½Ã´Â »ç¾÷ ´ë»óÀÚ¿¡°Ô 8ÁÖ µ¿¾È ÁÖ 5ȸ Á¡½É(»ø·¯µå)¡¤Àú³á(ÀÏ¹Ý °Ç°½Ä) ½Ä»ç¸¦ °¢ Áý¿¡ ¹è´ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶Ç Á¤±âÀûÀ¸·Î ´ë»óÀÚ °Ç° »óŸ¦ È®ÀÎÇϰí, ƯÀÌ »çÇ×À» °ü¸®ÇÑ´Ù.
»ç¾÷ Á¾·á ÈÄ ´ë»óÀÚµéÀÇ Áúȯ°³¼± Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤Çϰí, °Ç°²Ù·¯¹Ì¸¦ Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù. »çÈÄ Æò°¡¿¡ µû¶ó Æ¯È½Ä Á¦°ø ¼ºñ½ºµµ È®´ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¼ö¿ø½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°°í·ÉÈ·Î ÀÎÇØ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢ µî ¸¸¼ºÁúȯ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡ÇØ Àú¿°½Ä µî °Ç° Ưº°½Ä ½Ä´Ü °ü¸® Çʿ伺ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½Ä»çÁö¿ø ¼ºñ½º ƯȻç¾÷ÀÌ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ½Ã¹Î¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¼ö¿ø»õºûµ¹º½Àº ¸¶À»°øµ¿Ã¼°¡ Áß½ÉÀÌ µÅ µ¹º½ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌ¿ôÀ» ¹ß±¼Çϰí, ±×µé¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ µ¹º½¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¡®¼ö¿øÇü ÅëÇÕµ¹º½»ç¾÷¡¯ÀÌ´Ù. ¡ã»ýȰµ¹º½ ¡ãµ¿Ç൹º½ ¡ãÁְžÈÀü ¡ã½Ä»ç Áö¿ø ¡ãÀϽú¸È£ ¡ãÀçȰµ¹º½ ¡ã½É¸®»ó´ã µî 7°³ ºÐ¾ßÀÇ µ¹º½¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¼ö¿ø/À¯±â¼ ±âÀÚ